Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир, Подсолнечное Масло, Финик, Мюсли. Mittagessen: Инжир, טרה קוטג 3%, Творог 5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Нектарины, Kinder Kinder Chocolate Maxi. Abendessen: גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, Taste Of Asia Dried Wakame, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|