Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 166,09g | Kohlh: 447,48g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Patata Bollita, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Carne di Petto di Tacchino, Gallo Riso Blond Integrale, Sugo di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Mele Golden Delicious, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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