Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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84,1 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1696 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: Vegetarian Spinach, Ricotta and Filo Tarts, Chickpeas, Minced Garlic, Red Hot Chilli Peppers (Excluding Seeds, Solids and Liquids, Canned), Red Tomatoes, Onions, Lime Juice, Cooked Red Peppers. Abendessen: Onion, Parmesan, Zucchini, Mushrooms, Oil, Tomato Puree, Chopped Tomatoes, Homemade Fresh Pasta. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, KitKat (Fingers), Homemade Wholewheat Bread, Leerdammer Light Life, The British Barbecue. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Musizieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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