Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3829 kcal
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Fett: 123,36g | Eiw: 237,43g | Kohlh: 412,18g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Myprotein Oméga 3, Pastèque, Tomates, Pomme de Terre, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Abendessen: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Pistaches Grillées à Sec Non Salées, Courgette, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Lidl Haut de Cuisse de Poulet sans Peau. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Protimuscle 5, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Adélie Framboises Surgelées, Nutrimuscle Protimuscle 5, Miel, Sondey Galette de Maïs Bio, Banane, Lidl Bacon Fumé. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arnaud91280's Gewichtsverlauf
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