|
Капустный флэшмоб на моей кухне продолжается) Оладьи из капусты с ряжанкой на завтрак
|
1625 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Капуста, Яйцо. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Гороховое Пюре, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Свиная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Фета, Арахис. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, работа за компьютером набор текста - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Jul 18 vom Mitglied: tinkawear
|
Капуста - грамм 200, мука цельнозерновая - 1 ст. ложка, 2 яйца. Капусту порезать мелким кубиком (я режу как на борщ, а потом еще поперек измельчаю), присолить, вбить яйца, перемешать и добавить муку. Я жарила на тефлоне, кисточкой смазывала сковороду маслом)
22 Jul 18 vom Mitglied: PonchikTina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|