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мой обед, салатик овощной, хлеб злаковый с сыром, и мюсли с йогуртом и клубникой)
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1041 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Активия Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой. Abendessen: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Irina09G's Gewichtsverlauf
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