Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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121,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2605 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 368,35g.
Frühstück: publix orange juice, townsend farms, steel cut oats, brown sugar, publix half and half, coffee, milk. Mittagessen: cabot greek yogurt, honey, crystal hot sauce, arnold dutch country whole wheat, smart balance light, olive oil, hunt's 100% natural sauce, Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese, Cheri's Favorite Pizza Dough, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Abendessen: Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese, hunt's 100% natural sauce, olive oil, Cheri's Favorite Pizza Dough. Snacks/Sonstiges: arnold dutch country whole wheat, smart balance light, grapes, cabot 2% greek yogurt, Sweet Cherries, salmon oil, pringles multigrain truly original, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dried Apricot, Soy Nuts - Unsalted. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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