Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: 매일 매일우유, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 모닝빵, 레몬차, 복숭아. Abendessen: 무가당 차, 모닝빵, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 롯데 말랑카우바, 홈메이드 요거트. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rareline's Gewichtsverlauf
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