Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: UCC Aroma Coffee (Low Sugar), 香蕉. Mittagessen: 日清 (Nissan) 早餐, Emmi Greek style yogurt 0%fat, 洋蔥, 豬肉, 雄雞標 (Ayam Brand) 低脂茄汁焗豆. Abendessen: 豆芽菜, 木耳, 雞肉, 米綫. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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GigiChan's Gewichtsverlauf
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