Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: 양념치킨. Mittagessen: 면사랑 볶음짬뽕면. Abendessen: 양념치킨, 익힌 가지, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 군고구마. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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