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717 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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menuju_60kg's Gewichtsverlauf
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