Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 81,58g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Hellmanns Sos Tatarski, Iberia Oliwki Czarne, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Omlet lub Jajecznica, Chleb Pita. Mittagessen: Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Cukinia, Miód, Biedronka Pieczarki, Ocet Balsamiczny, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Plony Natury Soczewica Czerwona, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Abendessen: Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Biedronka Pieczarki, SmakMak Indyk w Galarecie, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Snacks/Sonstiges: Orzechy Brazylijskie, Brzoskwinie. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|