Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 97,78g.
Frühstück: Печенье, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Abendessen: Чизкейк, Пудинг 5% 20г, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Cachet Чёрный Шоколад, Арахис, Пудинг 5% 20г. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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