Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 28,20g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: Welch's Concord Grape Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Ritz Bacon Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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