Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Аланталь Сыр Легкий 17%, Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Корица, Кофе. Mittagessen: МЛМ Котлеты из Говядины, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Морозко Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Ледяное Мороженое, Морковь, Дикси Слива. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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е-Ленка's Gewichtsverlauf
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