Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 70,62g.
Frühstück: Go Green Linfrön, Ägg (Hela), ICA Klassiska Havregryn, Garant Laktosfri Lättmjölk, Risenta Psylliumfrön, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Ockelbo Cheddar, Ägg, ICA Kokt Skinka. Abendessen: Tomater, Matgard Alaska Pollockfilé, ICA Isbergssallad, Morötter. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Active Food Crunchy Roasted Peanut Butter, Chiquita Banan. mehr...
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387 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tingla67's Gewichtsverlauf
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