dedekamel72's Notizen, 24 Jul 18

Kirain roti sobek yang diperut udah ilang, ternyata masih ada 😁. Dengan sit-up 60x perhari (bahkan lebih) akhirnya engkau kelihatan lagi setelah tertimbun oleh lemak wahai roti sobek ku 😁😁 (lebayyy dahh 😂😂)

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2018:
1228 kcal Fett: 37,68g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 185,79g.   Frühstück: Pisang, Misro. Mittagessen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Lontong, Telur Rebus Lunak, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nanas, Jeruk, Salak, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
1673 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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