Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3096 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 424,66g.
Frühstück: Costa Coffee Latte (Primo), Aldi Pork Sausages, Tesco Baked Beans, Fried Egg with Fat, Tesco Smoked Bacon Rashers, Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Prawn Crackers, Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Urban Eat Smoked Ham Roll, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Urban Eat Smoked Ham Roll, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Swizzels Matlow Double Lolly. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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