|
Девчата хочу с вами поделиться МОИМ ЛЮБИМЫМ РЕЦЕПТОМ мини пирожного. Это нереально вкусно и очень сладко, но самое главное полезно!!!! Рецепт оставлю в низу под фото👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 А чем вы обычно заменяете сладкое ? Напишите свои рецепты внизу😁💜
|
2018 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 188,98g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вкусняев Катык Обезжиренный, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Урбеч Семена Льна. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Olivari Оливковое Масло. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Rule 1 Casein, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Урбеч Семена Льна, Овсяные Хлопья Семья, Myprotein Сывороточный Протеин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вкусняев Катык Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кунжут Урбеч, Приготовленный Яичный Белок, Вкусняев Катык Обезжиренный, Овсяные Хлопья Семья, Малина. mehr...
|
|
 Kommentare
Рецепт :
Сначала делаем кекс в кружки для этого нужно:
•овсянка(30гр)
•яйцо
•1сз
•катык(50гр) (можно вместо катыка кефир, молоко.)отправляем это все в микроволновку на 3 минуты
САМОЕ ВКУСНОЕ НАЧИНКА:
Йогурт+1сз+ароматизатор любой( у меня ваниль, так же можно вместо арома добавить протеин)и урбеч+ягоды
Теперь собираем кекс
Кладём половинку кекса +йогурт+половинка кекса+йогурт+любые ягоды( у меня клубника) и самый верх поливаем урбечем(у меня из семян льна)
И наша вкусняшка готова!!!
24 Jul 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
я ем изюм или финики с тертым какао. быстро и вкусно. и полезно))
24 Jul 18 vom Mitglied: Irrenek
|
24 Jul 18 vom Mitglied: elnara55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|