Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 174,05g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Labrada Elastijoint, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лосось, Помидоры, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Рафаэлло Творожное Пп, Болгарский Перец, Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Лопатка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Бразильские Орехи, Гарнец Овсяная Мука, Мак, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоки, Киви. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|