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599 kcal
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Fett: 9,02g | Eiw: 21,50g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Овсяноблин, Варенье, Чай с Молоком, Сметана . Mittagessen: Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Конфета, Клюква, Вода из под Крана. mehr...
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881 kcal
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Bewegung:
Стэп- аэробика - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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varyannya's Gewichtsverlauf
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