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Обед. 218 Ккал.
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803 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 74,96g.
Frühstück: Хлеб "Отрубной" (Виталюр), Сахар, Капучино, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Помидоры, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный). Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Руккола. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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