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Dinner
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1456 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 193,79g.
Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan, Susu Kedelai, Roti Gandum, Udang Kukus atau Rebus, Jagung Manis Kuning, Daun Bawang, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kacang Polong. Abendessen: Tahu, Selai Kacang, Roti Gandum, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai, Mangga. Snacks/Sonstiges: Hup Seng Cream Crackers. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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