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greentea muesli, plum, anggur, home made greek yogurt, yg aq bikin nya plain n pake skimmed milk atau no fat milk, yumm alhamdulillah....
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1485 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Lemper, Tahu Isi. Abendessen: Bio Kul Greek Yogurt, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Kochen - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sandhy35's Gewichtsverlauf
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