tingla67's Notizen, 26 Jul 18

Vaknar helt lugn och tillfreds, idag är dag 2 i fastan. Vikten rasar men den går nog upp igen en del när jag börjar äta mat igen.
Jag började räkna kalorier i söndags och började fasta igår, -2,1 kg sen i söndags. Mest vätska förmodar jag då jag dricker mycket detoxte. Vi får se hur det går, just nu känns det iallafall mycket bra.
Mitt mål i vanliga fall är ca 0,5 kg/vecka så jag förstår ju att denna viktnedgång inte är hållbar. Men som sagt, kul att testa och se vad som händer. Gäller att vara försiktig bara när man börjar äta igen.
Önskar Er alla en bra dag 🍓

---

897 kcal

Fett: 3,34g | Eiw: 20,49g | Kohlh: 200,08g.   Frühstück: Loviseberg Råsaft Apelsin Ingefära Kiwi, Tropicana Essentials Vitality Pineapple, Apple, Banana, White Grape, Kiwi & Spinach. Mittagessen: Tropicana Essentials Berry Boost - Red Grape, Apple, White Grape, Raspberry, Acerola Cherry & Blueberry. Abendessen: Morötter, Broccoli, Gurka, ICA Stjälkselleri. Snacks/Sonstiges: Innocent Orange & Carrot, Röd Paprika, Fänkål, Gurka, Zucchini, Tomater. mehr...