Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 342,43g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Land Latte Scremato UHT, Mela. Mittagessen: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sunny Nature Grano, Esselunga Piselli Medi al Naturale. Abendessen: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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