Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Beyaz Çay. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Karpuz, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Badem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şeftali, Dut Kurusu, Tatlı Kiraz. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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denomemo's Gewichtsverlauf
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