|
думала о пп знаю многое, оказалось не знаю ничего, до этого худела только на диетах и симтемах, был отличный результат, но увы не на долго. буду пересматривать свой режим питания, ухожу на поддержание. если надо организм сам еще похудеет, нет значит в этом весе ему комфортно, будем оттачивать спортом. хочу сделать пп образом жизни, ищу друзей с опытом для поддержки и наставлений))
|
58 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 43,49g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Куриная Печень. Mittagessen: Персики, Элика Блины с Творогом, Рубленые котлеты, Салат из Капусты. Abendessen: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Snacks/Sonstiges: Персики, Яблоко Голден, Персики. mehr...
|
|
1547 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я вроде как на пп, или может это только Я так думаю😁🤣 но свои привычки пищевые изменила кардинально, чувствую себя отлично и если что тоже готова к новым знаниям и опыту по пп😉
26 Jul 18 vom Mitglied: bonya.marinochka
|
я тоже отказалась от многого и стала лучше себя чувствовать, очень мало сейчас ем, и из за этого вес стоит((
26 Jul 18 vom Mitglied: Darya.1990
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darya.1990's Gewichtsverlauf
|