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serinlemenin en masum ve lezzetli hali😍👍
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1115 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kıymalı Pide. Abendessen: Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantarlar. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Limon, Beypazarı Maden Suyu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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