Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 52,93g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: 삶은 계란, 단호박구이, 복숭아, 아몬드, 한살림 쌀 잉글리시 머핀, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크. Mittagessen: 해태 쌍쌍바 (67ml), 풀무원 국산 숙주, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 달걀, 단호박구이. Abendessen: 방울 토마토, 참기름, 아몬드, 계란 흰자, 달걀, 단호박구이. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, 아몬드, 삶은 계란흰자, 단호박구이. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
|