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nahan ngemil susah bgt yaa, oranglain susah buat menuhin BMR, aku susah buat ga lebih dari TDEE :"
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1406 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies, Pepaya, Onde Onde, Pisang Molen. mehr...
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yulistia2's Gewichtsverlauf
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