Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 309,31g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos . Mittagessen: Abacaxi, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Rigatoni. Abendessen: Atemoia, Superbom Suco de Tomate, Massa Leve Nhoque de Batata, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Presea Caqui Desidratado. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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