Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
522 kcal
|
Fett: 15,84g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 55,57g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Кофе, Персики, Петропавловское Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
575 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|