Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 242,73g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Nektarinen, Bio Chia Samen , Bio Basis Müsli Cerealmix, DM Bio Müsli Kokos Mandel Granola. Mittagessen: Aldi Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Avocado, Lauchzwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Bioland Bio Dinkelbrot , Scamorza, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maggilena's Gewichtsverlauf
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