|
Психологически важная отметка. Это уже совсем не 120.
Продолжаем похудение :-)
|
110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Творог 5%, Виноград, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Mittagessen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло. Abendessen: Сливочный Сыр, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Скумбрия Холодного Копчения, Кладовая Солнца Сыр с Ванилью. mehr...
|
|
3142 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elanrage's Gewichtsverlauf
|