|
Девочки вот так я похудела за 6 месяцев. И сейчас могу сказать что не возможное возможно. Если интересно как, то пиши номер вотсап и я расскажу.
|
1114 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Банан, Конфета, Евроопт Треска, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Mittagessen: Груша, Сметана 12% Радуга Вкуса, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Greece Рис Бурый, Курица Вареная. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Евроопт Сыр Мраморный, Красные Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
 Kommentare
Набираю в чат ПП. Ведем до результата, даем вкусные и полезные рецепты, советы и рекомендации наставников. Гарантировано от 5 до 10 кг. Все кто желает правильно снизить вес и стать участником нашего чата, написать номер вотсап, чтобы я могла лично связаться с каждым.
РАБОТАЕМ 24/7. БЕСПЛАТНО!!!!!!!!
27 Jul 18 vom Mitglied: yushkevica
|
От чего вы отказались и как добились таких великолепных результатов ?
27 Jul 18 vom Mitglied: Lolla1999
|
Lola1999 Я в принципе не особо много от чего позволяла. Просто прпвильно составила себе рациое. Правильное питание это хорошо, но нужно еще знать как правильно на прием составлять калории. Какие продукты в какое время лучше всего кушать. Сладкое полностью не исключила. Ем, но только на завтрак и не более 30 грамм. Муку пшеничную заменила на цельнозерновую и овсяную. Утром каша это обязательно. Если придерживаться определеных правил и не нарушать, то вес уходит правильно и не скачет.
27 Jul 18 vom Mitglied: yushkevica
|
27 Jul 18 vom Mitglied: Поляяяя
|
27 Jul 18 vom Mitglied: yushkevica
|
Доброе утро.Можно мне к вам в чат?
04 Aug 18 vom Mitglied: simbolin
|
Меня зовут Надя.Вот мой номер 89539447554
04 Aug 18 vom Mitglied: simbolin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yushkevica's Gewichtsverlauf
|