Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3903 kcal
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Fett: 166,96g | Eiw: 187,16g | Kohlh: 447,98g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Butter (Salted), Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Pancakes with Butter and Syrup . Mittagessen: Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Kroger Mexican Style Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Emmber Classic Roast Beef. Abendessen: Sam's Club Supreme Pizza, Cheese, Cheddar Cheese , Fresh Pork Sausage , Barilla Orzo, Sam's Club Supreme Pizza. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cheetos Crunchy Cheetos, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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