windhapalembang's Notizen, 28 Jul 18

ga kerasa udh mau setahun belajar pola hidup sehat dan berproses.. mulai dr cuma tau olahraga itu sebatas kardio doang, pola makan agak ekstrem dengan menerapkan cheating meal, sampe belajar soal cara kerja kalori.. time flies 😊

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Kommentare 
gorgeous as always bebeb💞 
27 Jul 18 vom Mitglied: hani_va
😙😙😙😙 
27 Jul 18 vom Mitglied: diahnovi96
Kamu jg gorjeees beb @hanhan 
27 Jul 18 vom Mitglied: windhapalembang
Haai kak @diahnovi 😚 
27 Jul 18 vom Mitglied: windhapalembang
Panutan.... mantappp 
27 Jul 18 vom Mitglied: MelYanti
Body goals 🍑🍑🍑 
28 Jul 18 vom Mitglied: Masterwong559
panutan bgt ❤ semoga segera ku susul body goals nya kak windah 😍 
28 Jul 18 vom Mitglied: novrianrosy
Budokter @melyanti jugaa panutanku,, sharing ilmunya mantaap 😊😊 Hai kak @masterwong, lg udaha bikin booty tp bolong2 karena sambil ngejar sidang 😫😫 Haloo kak @novrianrosy .. Semangat ya kaak, pasti bisaa 💪💪💪 jgn pernah berhenti usaha 
28 Jul 18 vom Mitglied: windhapalembang
mba,sy kan pemula baru 6 hari ikut pola makan seperti ini,nah yg jd pertanyaan bisakah turun bb hanya dgn ngitung kalori tanpa berolahraga?atau percuma saja makan sudah dijaga tp tanpa olahraga? 
28 Jul 18 vom Mitglied: kaemoncollection
Sama2 mbak Windha 
28 Jul 18 vom Mitglied: MelYanti
Kaemon... bisa turun BB.  
28 Jul 18 vom Mitglied: MelYanti

     
 

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