Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 167,71g | Kohlh: 337,05g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Gardani Petto di Pollo al Forno. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Noci Secche, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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