Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: 奇異果, 維他露 每朝健康爽酷飲料, 白菜滷, 豆腐, 吳郭魚. Mittagessen: 蘋果, 泡菜, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 得意的一天 干貝柴魚海鮮健康粥. Abendessen: 水煮肉片, 甜不辣, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 維力 雞汁麵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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