Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо, Сыр Гауда или Эдам, Лаваш Тонкий, Сахарный Песок, Чай. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Ласунка Мороженое Шоколадное Малюк-Ам. Snacks/Sonstiges: Кешью, Milbona Йогурт Питьевой. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|