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Drink 0.5 to 1 oz water per lb of body weight. 0.5 works for me. Also, drink twice as much water as you drink soda.
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 202,31g.
Frühstück: Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken, Quaker Gluten Free Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Gluten Free Instant Oatmeal - Original, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Freschetta Gluten Free 4 Cheese Medley Pizza. Abendessen: Freschetta Gluten Free 4 Cheese Medley Pizza. Snacks/Sonstiges: Cake Batter, Cake Batter, Clover Valley Sliced Sharp Cheddar Cheese, Whole Foods Market Banana Chips, Lance Salted Peanuts (32g). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jmplosewt's Gewichtsverlauf
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