Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Ванильное Мороженое, Lipton Холодный Чай, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Куриные Наггетсы. Abendessen: Диетмарка Отруби Овсяные, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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