Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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136,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Coffee, Milk (Whole Milk) , Cantaloupe Melons . Mittagessen: Ciabatta, Fried Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Cooked Beets, Tillamook Smoked Swiss Cheese. Abendessen: Chili's Sweet Corn on the Cob (Unbuttered), Chicken Thigh, Olive Oil , Onions , Tomatoes, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Milk (Whole Milk) , Coffee. mehr...
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3737 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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