Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: BN Fraise, Финик, גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, (משק צוריאל) גבינה מותכת, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий. Mittagessen: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Чернослив, Приготовленный Лосось. Abendessen: Fitness פריכיות דגנים מצופות שוקולד לבן, Оливки. Snacks/Sonstiges: בארכה חלבה בקטנה פיסטוק ללא תוספת סוכר. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|