Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 199,81g | Kohlh: 240,33g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein Omega 3. Abendessen: Brotland Fladenbrot, Beste Ernte Ajvar Scharf, Aldi Basmati Reis, Maredo Hüftsteak, 1001 Delights Mini Börek, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Junior Farm, funny-frisch Chips Cracker Paprika, Body Attack Protein Donut, Optimum Nutrition Cake Bites, Quest Nutrition Quest Bar Marple Waffle, Oh Yeah! One Bar Salted Caramel, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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