Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3690 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 370,29g | Kohlh: 357,44g.
Frühstück: Kaufland Bio Apfelmark, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro Amino, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Wiesenhof Eiklar, Crownfield Haferflocken. Mittagessen: Lidl Skyrella, Lidl Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: ATCO Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Oettinger Malz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cylorijin's Gewichtsverlauf
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