Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Luumut, Lipton Yellow Label Tea, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Fazer Puikula, Paistettu Kananmuna, Vesi. Mittagessen: Tee (Haudutettu), Fazer Puikula, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Vesimeloni, Salaatti, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö, Marli Vital Herukka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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