|
Лето
|
1182 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Calve Майонез Легкий, Снежная Страна Пельмени. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|