|
Olen 26v nainen 3 lapsen äiti . 7,6 ja 5 vuotiaita poikia .
Ennen painoni oli 48kg. Olin todella laiha ja söin aika paljon ja kaikkea eikä yhtään paino noussu. Raskauden jälkeen en voinu enää kontrolloida kiloja alko tulla lisää ja en välittänyt yhtään koska voima ja aika meni lapsille . Sit kun lapset lähti päiväkotiin niin aloitin koulun . Sen jälkeen laihduin ja painoin 55kg ( vuosi sitten fs avulla ) . Koulu loppu ja alko kesäloma ja tässä parissa kuukaudessa paino nousi melkein 63kg ja kauheasti turvotusta kaikkialla vaikka vielä olen nuori . Päätin että nyt oikeesti lopetan roskaruokaa vaikka kokkaan kotona . Ei enää makeisia koska mulla näkyy heti vaa’ssa vaikka syön yhden suklaapalan.
|
1026 kcal
|
Fett: 35,49g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Luumut, Lipton Yellow Label Tea, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Fazer Puikula, Paistettu Kananmuna, Vesi. Mittagessen: Tee (Haudutettu), Fazer Puikula, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Vesimeloni, Salaatti, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö, Marli Vital Herukka. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|